fbpx
Développement personnel
Video

La peur de l'échec

6 Modules 19 Leçons Facile

Au sujet de cette formation

La peur d'échouer ou de rencontrer des difficultés insurmontable représente un réel frein pour réaliser de nombreuses choses dans notre vie. A travers cette formation, nous allons voir comment vaincre cette peur ou diminuer cette dernière de manière significative afin de pouvoir enfin passer à l'action.

Structure de la formation

Réservé aux membres inscrits

Introduction

Introduction à la formation et aux différentes stratégies que vous vous pourrez mettre en place afin de vaincre la peur de l'échec.

Mises en garde avant de commencer

Avant de commencer, quelques petites précisions importantes afin de vous aider dans vos apprentissages.

Réservé aux membres inscrits

Qu’est-ce que la peur de l’échec

La peur de l'échec peut parfois être un peu plus complexe que le simple énoncé peur et échec. Nous allons voir ensemble comment elle se compose.

La pression sociale

Une des origines de la peur de l'échec est régulièrement due à une certaine pression sociale que nous subissons.

L’entourage

Notre entourage direct influence tous les domaines de notre vie, y compris l'appréhension de nos rêves, de nos projets ou de nos objectifs.

Projection et image de soi

L'estime de soi représente un élément essentiel dans notre capacité à réaliser les choses. Nous allons voir comment cela se traduit dans nos différents défis.

Le manque de confiance

La confiance en soi ou le manque de confiance en soi représente un second élément clé avec l'estime de soi. Nous allons voir ensemble ce qu'est la confiance en soi et de quoi elle se compose.

Les expériences passées

Nos peurs peuvent avoir pour origine nos expériences passées. Nous allons voir comment les démystifier et leur donner moins d'importance pour vous permettre de passer à l'action.

Réservé aux membres inscrits

Cesser de se comparer aux autres

Nous avons tous tendance à nous comparer aux autres, or cette comparaison peut alimenter de manière importante notre perception d'échouer, de ne pas pouvoir faire comme les autres. Nous allons voir ensemble comment cesser de nous comparer aux autres.

Imaginons le pire

Nombreuses sont les personnes qui imaginent les pires scénarios, nous allons voir comment utiliser cela à notre avantage.

Mes réussites

Nous retenons plus facilement nos échecs que nos réussites. Or, ces dernières sont essentielles pour la construction de notre estime et de notre confiance en soi.

Mes échecs passés

Nous avons tous rencontré des échecs. Comment tirer le meilleur de ces expériences passées et en faire une force.

Voir l’échec avec un autre regard

Nous allons voir ensemble comment voir l'échec sous de nouveaux angles et construire une nouvelle perception de celui-ci.

Réservé aux membres inscrits

Trois astuces pour réduire les effets physiques de la peur de l'échec

La peur peut avoir des répercussions sur notre physique et accentuer encore plus ses effets sur notre capacité d'agir. Voyons ensemble comment atténuer ses effets sur notre organisme.

Réservé aux membres inscrits

Se fixer des objectifs

Nous allons voir comment nous fixer des objectifs qui pourront être atteint, même lorsque nous avons peur de passer à l'action.

Visualiser

La visualisation représente un outil très intéressant pour appréhender une situation nouvelle ou pour retrouver le calme et la sérénité. Voyons ensemble cela.

Plus de clarté

Cette exercice pourrait être un outil intéressant pour vous permettre de surmonter les derniers effets de la peur d'échouer.

Vous n’êtes pas seuls

Un élément dont nous ne tenons pas assez compte ou que nous n'osons pas appliquer.

Réservé aux membres inscrits
1 Lesson

Conclusions

Pen
>